Yin Yoga
- Proefles voor maar 7,50
- Zachte houdingen met diep effect
- Persoonlijke aandacht
Voel je je vaak moe, gespannen of overprikkeld?
Heb je last van stijfheid, stress of klachten die maar blijven terugkomen?
Yin Yoga helpt je tot rust te komen.
Menu
Yin Yoga is een ontspannende vorm van yoga die zich richt op het vergroten van lichaamsbewustzijn. De focus ligt op het stretchen van de pezen en het bindweefsel rondom de spiergroepen, wat de flexibiliteit vergroot, stijfheid vermindert en voorkomt dat spieren verkorten. In Yin Yoga ligt de nadruk op minimale actie en kracht, terwijl je toch effectief werkt aan je gewrichten en ontspanning door de houdingen langer vast te houden.
Voordelen van Yin Yoga zijn onder andere:
- Verbeterde flexibiliteit
- Vertraging en zelfs omkering van het verouderingsproces
- Leren respectvol naar je lichaam te luisteren
- Correctie van houdingen die (pijn)klachten veroorzaken
- Bewuste ademhaling en verbinding met de stilte achter je gedachten
Bekijk het filmpje hiernaast om te zien wat Yin Yoga inhoudt.
Veelgestelde vragen
Ja, Yin Yoga is juist geschikt voor beginners. De houdingen zijn eenvoudig, worden ondersteund met props en je hoeft niets te presteren.
Yin Yoga helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen. Door de langzame beweging en stilte ervaar je ontspanning, ruimte en herstel.
Het werkt op je bindweefsel, gewrichten en houding. Je lichaam wordt soepeler, spanningen verminderen en je leert beter luisteren naar je grenzen.
Alle materialen zijn aanwezig in de studio. Wil je liever op je eigen matje liggen? Neem dan gerust een matje of grote handdoek mee om over onze mat te leggen. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
Heel eenvoudig: via ons boekingssysteem of met een appje via WhatsApp. Een proefles kost €7,50.
Tarieven
Proefles
€
7
50
-
Wil je een keer proeven aan het lesaanbod? Dan is een proefles boeken een fijne mogelijkheid voor jou om te komen ervaren.
Strippenkaart 5x
€
75
00
-
Betaal €15,00 per les met deze strippenkaart. De kaart is goed voor 5 lessen. Ideaal voor wie regelmatig wil komen, maar geen grote strippenkaart wil kopen.
Strippenkaart 11x
€
150
00
-
Betaal slechts €13,64 per les met deze strippenkaart. De kaart is goed voor 11 lessen. Dit is de voordeligste keuze voor vaste deelnemers die regelmatig willen komen.
Losse les
€
17
50
-
Betaal een eenmalig bedrag per losse les, ideaal voor wie af en toe wil deelnemen zonder strippenkaart.
*Strippenkaarten kunnen flexibel worden ingezet bij alle lessen die onder het strippenkaart-aanbod vallen.
Proefles
€
7
50
-
Wil je een keer proeven aan het lesaanbod? Dan is een proefles boeken een fijne mogelijkheid voor jou om te komen ervaren.
Strippenkaart 5x
€
75
00
-
Betaal €15,00 per les met deze strippenkaart. De kaart is goed voor 5 lessen. Ideaal voor wie regelmatig wil komen, maar geen grote strippenkaart wil kopen.
Strippenkaart 11x
€
150
00
-
Betaal slechts €13,64 per les met deze strippenkaart. De kaart is goed voor 11 lessen. Dit is de voordeligste keuze voor vaste deelnemers die regelmatig willen komen.
Losse les
€
17
50
-
Betaal een eenmalig bedrag per losse les, ideaal voor wie af en toe wil deelnemen zonder strippenkaart.
*Strippenkaarten kunnen flexibel worden ingezet bij alle lessen die onder het strippenkaart-aanbod vallen. Het maandabonnement is alleen geldig bij Yoga.
