Yin yoga is de afgelopen jaren razend populair geworden — en dat is niet voor niets. Het is een vorm van yoga die rust brengt, diepgang geeft en letterlijk ruimte creëert in je lijf. Maar hoe vaker ik om me heen kijk, hoe vaker ik zie dat wat als yin yoga wordt aangeboden, eigenlijk iets… Lees verder »<span...

Laatst kreeg ik een berichtje“Lydia, ik heb weer zin om mijzelf op te zoeken”, ik vond dit een mooie zin en het inspireerde mij tot het schrijven van dit stuk. Jezelf steeds weer opnieuw opzoeken, af en toe weer de touwtjes loslaten, dan weer terug naar jezelf, dan weer een paar stapjes terug om vervolgens… Lees verder »<span...

Ik loop niet in het stramien.Ik conformeer mij niet aan maatstaven. Ik volg niet de norm. Ik doe niet zoals het geacht wordt of zoals het hoort. Ik leef mijn leven, ik volg mijn richting. Ik laat los van wat niet past of wat niet lekker voelt. Ik doe niet mee aan regels… Lees verder »Ik trek...

Ik heb leuk nieuws! Ik ga het aanbod van yoga uitbreiden. Er gaat een extra ochtend bij komen en ik ga een combinatie maken met stoelyoga lessen. Zoals dat meestal gaat met leuke nieuwe ontdekkingen is dat je er als vanzelf inrolt zonder dat je er eerder bij stil hebt gestaan. Nu is het zo… Lees verder »<span...

Weet je wat mij opvalt? Er is een wereld van verschil in hoe ik tegenwoordig op mannen reageer vergeleken met vroeger. Waar ik me vroeger klein en onzeker voelde, en soms zelfs gevleid door aandacht die niet altijd oprecht was, sta ik nu stevig in mijn schoenen. Die onzekerheid heeft plaatsgemaakt voor kracht en zelfverzekerdheid.… Lees verder »<span...

In de zomerperiode zijn we erg naar buiten gericht en dat is helelemaal okay, maar hoe mooi is het als je ook nog steeds dat moment hebt voor jou waarin je de verbinding met jezelf kunt maken en weer even voelt dat je thuis komt in jezelf los van alle prikkels. Blijf jij in beweging,… Lees verder »<span...