REK JE COMFORTZONE OP , HET IS BEWEZEN HET MAAKT JE GELUKKIGER.

Ik deel graag iets tofs met jou, iets dat je waarschijnlijk nog niet wist.
Het gaat over je comfortzone.

Je lichaam maakt hormonen aan en hier zitten ook gelukshormonen bij.
Deze zijn essentieel in het je gelukkig voelen, je geliefd voelen, blij zijn, vrolijk zijn, energiek zijn etc  en  ze hebben een positief effect op je lichamelijke gesteldheid.
Je kunt ze makkelijk activeren en ik vertelde gisteren al dat ik deze activatie ga meenemen in mijn dansmomenten.

Dit is een van de thema’s die ik gebruik tijdens het wekelijkse dansmoment.
Gelukshormonen activeren daarmee dansen en bewegen en ervaren hoe bevrijdend dit voelt voor jou zowel mentaal als fysiek.

Jezelf fysiek als ook mentaal voeden is een belangrijke factor om gelukkiger in het leven te staan.
Als dans coach breng ik beide steeds samen en bekijk ik jou als geheel waarbij ik niet alleen uitga van het fysieke en mentale mensbeeld maar ook het spirituele mensbeeld erbij pak.
Zo kijk ik naar het hele mensbeeld en alles dat daarbij hoort.
Hierdoor boek je resultaat op een dieper niveau.

De visie die ik gebruik in al mijn trajecten, trainingen, curussen en workshops is gebaseerd op het holistische mensbeeld.

 VANDAAG WIL IK IETS MET JE DELEN OVER HET GELUKSHORMOON SEROTONINE.

Serotonine heeft een grote invloed op je lichaam.
Het reguleert je vitale lichaamsfuncties zoals je immuunsysteem, je hart en bloedvaten, je spijsvertering etc.
Ook houdt dit hormoon je humeur in balans want het heeft een grote invloed op je gemoedstoestand en een ZEER GROOT EFFECT OP JE ZELFVERTROUWEN.
Hoe meer serotonine, hoe minder gevoelig je bent voor afwijzing van anderen.

Serotonine werkt als een positieve opwaartse spiraal het is een echte moodstabilizer.

EN NU KOMT DIE………………………….HET GROTE GEHEIM

Het fantastische gegeven dat ik steeds weer vertel aan al die mensen die het lastig vinden om de drempel over te stappen.
DE DIKSTE VETSTE SEROTONINE AANMAAK TIP IS …………………………………………
REK JE COMFORTZONE OP……………………………………

Tadaaaaaa weer een reden om stappen te zetten.
Weer een reden om in beweging te komen en om over die drempel te gaan ondanks als die stemmen over onzekerheid en excuses waarom je niet klaar bent voor die ene stap.

Serotonine wordt oa aangemaakt als jij je comfortzone oprekt.

Vul maar in, je weet  vast waar jij stappen in mag gaan zetten om je comfortzone op te rekken?

Is er iets waar je al een tijd tegenaan hikt en al langer voelt dat je dit wilt doen dan zeg ik je bij deze DOEN!!!!!!!

REK JE COMFORTZONE OP , HET IS BEWEZEN HET MAAKT JE GELUKKIGER.