Wat is danscoaching?

Danscoaching is coaching door middel van beweging.
Aan de wieg van dit vak stond dans.
Qua dans heeft danscoaching met dansexpressie te maken.

Agenda

<< nov 2020 >>
MDWDVZZ
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Uitgangspunten van dansexpressie

Dansexpressie veronderstelt een holistisch mensbeeld

Bij danscoaching coach ik vanuit een holistisch mensbeeld.
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar, de beste resultaten krijg je als je beide meeneemt in de coaching.

Dans is expressie

In deze dansvorm gaat het om expressie. De dans drukt iets uit.
Bij dansexpressie is er niet alleen beweging, maar ook beleving. Wat je vanbinnen voelt, uit je naar buiten toe in beweging. Beweging en beleving gaan samen op.
verdiept, wat weer van invloed is op de beleving.

Iedereen kan dansen

Dans dient doelen

Onderwijs, gezondheidszorg, sociaal-cultureel werk, kunst en cultuur, bedrijfsleven.

De doelen van de betreffende werkvelden bepalen de thema’s die in danssessies aan de orde komen, maar de focus is op de dans en dansbeleving gericht.

Iedereen creëert zijn eigen dans

Ik als danscoach

Dit vak werkt voor mij als magie.
Het is wonderbaarlijk om iedere keer weer te zien hoe je in een korte tijd iemand zelf tot een eigen antwoord op zijn of haar vraagstuk kunt laten komen.
Ik observeer zonder oordeel, zonder invulling en geef enkel terug wat ik zie.
Aan de hand van wat ik observeer geef ik verdere opdrachten.
Jij zet jouw lichaam in beweging en ik geef extra input aan de beweging van jouw lichaam en zo komen we samen tot een oplossing voor jouw vraag, probleem, obstakel en/of blokkade.
Alle antwoorden zitten in jezelf, ik geef enkel sturing om het antwoord in jezelf naar boven te laten komen.

Wat doet danscoaching voor jou? 

Danscoaching geeft jou inzichten en antwoorden op een geheel nieuwe manier.
Tijdens een sessie zal je versteld staan van wat er bij jezelf aangeraakt wordt.
Zelfs thema’s die al jaren spelen kunnen tijdens een sessie al verheldering geven.
Inzichten en nieuwe zienswijzen kunnen ervoor zorgen dat je in je dagelijkse leven ineens anders met bepaalde situaties omgaat of dingen van een andere kant gaat bekijken.

Naast individuele sessie zijn er ook groepssessies mogelijk.

Ook dit werkt magisch.
Bij een groepssessie werk ik met een thema; denk aan ruimte, kracht, moed, tijd, humor etc.
Samen als groep ga je ontdekken wat deze thema’s met jou doen of voor jou betekenen door de opdrachten die ik geef en de dans die er ontstaat.
Ook hier maken we een verdiepingsslag waar hele mooie inzichten uit kunnen ontstaan.
Beleef deze wonderbaarlijke manier van coachen.

Bewegen helpt bij herstel!

Danscoaching kan ingezet worden bij Burn-out klachten, lichamelijke klachten van alle aard, depressiviteit, blokkades, spanningsklachten, vast zitten in je leven en het niet meer weten.
Door middel van jouw lichaam antwoorden krijgen op alle vragen en obstakels die jij in jou leven tegenkomt.

Individuele sessie

88,-

Groep sessies

Prijs op aanvraag!

Hoe ga ik te werk?

Jij komt bij mij met een bepaalde vraag:
Hoe leer ik nee zeggen?
Hoe krijg ik meer rust in mijn dagelijks leven?
Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
Hoe leer ik bij mijzelf te blijven?
Hoe neem ik mijn eigen ruimte in?
Dit zijn maar enkele vragen van de velen die er zijn

We hebben het kort over jouw vraag, totdat deze helemaal concreet is.
Dan gaan we aan de slag. [read more]
We beginnen met de opwarming. Jij mag gaan bewegen op muziek, op die manier die voor jou prettig is. Ik geef misschien wat extra opdrachten waardoor je lichaam goed is opgewarmd.  Je komt in de sfeer van het bewegen en je spieren worden opgewarmd.

Daarna gaan we exploreren en gaan wij samen ontdekken wat er nu precies prettig voelt en wat niet en wat er allemaal bij jou opkomt tijdens de dans. Hier gaan we kort over in gesprek en wordt jouw beleving gereflecteerd.
Aan de hand van de informatie die ik krijg, en de observatie die ik heb gedaan, geef ik jou opdrachten waardoor je langzaam maar zeker zelf op het antwoord komt van jouw vraag.

Zo zijn er enkele sessies die steeds worden afgewisseld door een kort gesprek.
En zo komen we samen tot een verdieping.

Het werkt echt wonderbaarlijk. Je lichaam kan je zoveel vertellen. Het heeft alle antwoorden in zich, zonder dat we diep op onderwerpen ingaan.
Amper en alleen bewegen in de vorm van dans.

Moet je kunnen dansen?  Absoluut niet. Het gaat om de beweging en de inwerking van het lichaam op de mentale processen of de inwerking van mentale processen op het lichaam.

Danscoaching is een combinatie van coaching en dans.
Het lichaam en de mogelijkheden van expressie worden in het coachingsproces betrokken.
Door dans en beweging ontstaat een middel tot bewustwording, ontwikkeling en verandering.
Danscoaching baseert zich qua dans op de methode van dansexpressie.
Dansexpressie gaat er vanuit dat iedereen kan dansen, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam.
De danser creëert zijn eigen dans en drukt op eigen wijze uit wat hij vanbinnen beleeft.
En juist dat maakt dat deze dansvorm zo geschikt is als instument bij coaching.
Naast individuele sessies zijn er ook groepsessies.
Ook dit werkt magisch.
Bij een groepssessie geef ik les aan de hand van een thema. Denk aan ruimte, kracht, moed, tijd, grenzen, humor  enz.
Samen als groep ga je ontdekken wat deze thema’s met jou doen of betekenen of voor jullie als team doen. Door de opdrachten die ik geef komt er altijd iets in beweging.
Ook hier maken we een verdiepingsslag waar hele mooie inzichten uit kunnen ontstaan.

Enkele voorbeelden van danscoaching in groepsverband

In het  bedrijfsleven gaat het erom dat men zich meer bewust wordt van de verbinding tussen het fysieke en het mentale. Denk aan teambuilding of problematiek binnen een bedrijf of individuen.
Bij kinderen gaat het om een totaal leren, waarin het lichaam, de gevoelens, de verbeelding en het creatieve, sociale en cognitieve aspect betrokken zijn.
Bij moeilijk opvoedbare leerlingen staan sociale vaardigheden centraal.
Bij cursussen aan volwassenen speelt plezier en fysiek bewegen een grote rol.
Bij senioren gaat het vooral om het plezier met elkaar.[/read]

House of Colors
Huskensweg 17 B
6412 SB Heerlen
www.puurlydia.nl

Voor meer informatie of het maken van een afspraak mail naar lydia@puurlydia.nl of neem contact op via telnr. (06) 28 82 82 06